Une dermatologue conseille en vidéo les meilleurs actifs pour leur action anti-âge, et comment les utiliser au quotidien.
L’âge, l’exposition au soleil, le manque de sommeil, la consommation de tabac, un manque d’hydratation ou encore la génétique… Tant de facteurs sont liés au vieillissement cutané. Même s’il est malheureusement impossible d’arrêter le temps avec une baguette magique, heureusement, nous pouvons lutter efficacement contre les signes de l’âge et retarder au mieux l’apparition des rides, des ridules ou encore des taches. Adopter une hygiène de vie impeccable est primordial en intégrant à vos repas des aliments qui permettraient de booster la production de collagène, tout comme opter pour une routine beauté qui convient à son type de peau, avec des crèmes, sérums et autres nettoyants formulés avec une action anti-âge. Mais parmi l’immense quantité de soins, et d’actifs, comment faire les bons choix ? Une dermatologue, le Dr Mamina Turegano, a dévoilé en vidéo ses ingrédients préférés pour une efficacité remarquable.
La liste des actifs à privilégier pour garder une peau jeune
Le premier ingrédient que la dermatologue mentionne est une catégorie d’actifs, les rétinoïdes et "principalement le trétinoïne". Il est connu pour agir contre l’acné mais pas seulement : "c’est un rétinoïde sur ordonnance, c'est un acide rétinoïque et que l'on adore grâce à son efficacité. Nous le constatons chez les patients et nous voyons les résultats" indique la spécialiste.
Autre actif que le Dr Mamina adore, il s’agit des antioxydants. "Il existe différents antioxydants, vitamine C, resvératrol, niacinamide. Je dirais que la vitamine C a de très bonnes preuves démontrant qu’elle produit du collagène" qui permet de maintenir une peau souple, élastique et ferme. "Lorsqu'il y a une dégradation du collagène, c'est là que la peau se relâche et que les rides apparaissent. Le collagène donne une peau saine, lisse et plus rebondie" décrypte la spécialiste. La dermatologue évoque aussi ce que l’on appelle "les facteurs de croissance", Des actifs qui permettent d’envoyer "des signaux à votre collagène pour aider également à construire et à remodeler le collagène". C’est le cas des peptides, par exemple.
Le Dr Mamina ne jure également que par la crème solaire ! "Vous pouvez utiliser tous les ingrédients cités, si vous n’appliquez pas de protection solaire, vos efforts sont un peu inutiles" déclare-t-elle. "Avec l’exposition au soleil et aux rayons ultraviolets, votre épiderme et votre derme perdent en collagène". Elle ajoute que la crème solaire aide à lutter contre les rides, et permet à la peau de "se reposer" et de "se régénérer".
Anti-âge : voici comment introduire les actifs à sa routine beauté
Mais alors comment bien appliquer tous ces ingrédients ? "Vous n’avez pas à tous les utiliser. Je trouve qu’il y a trop de pression sur les consommateurs", explique-t-elle avant d’ajouter : "s’il vous plaît, ne vivez pas dans la peur. Si vous ne devez prendre qu’un soin, c’est la crème solaire qui est très accessible. Si vous êtes motivée, je dirai d’appliquer un sérum antioxydant le matin, puis une crème solaire, et des rétinoïdes le soir. Vous pouvez utiliser ça avec une crème hydratante qui contient des peptides si vous souhaitez introduire des facteurs de croissance" précise le médecin.
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