Cheveux blancs : voici les vitamines qui permettent de ralentir leur apparition selon un dermatologue

Le blanchissement des cheveux fait incommensurablement partie du processus biologique. Au fil des années, la couleur du cheveu change, tout comme sa texture. À partir d'un certain âge qui est propre à chacun, le cheveu devient gris, argenté ou blanc, et en parallèle, semble plus terne, rêche et s'épaissit. Tous les produits capillaires du monde et astuces de grand-mère n'y peuvent rien, le cheveu est destiné à devenir blanc. En cause, le stock de mélanocytes - ces cellules qui produisent la mélanine - s'épuise, ce qui fait que le cheveu n'est plus pigmenté. Dans une étude publiée en avril dernier, des scientifiques américains se sont intéressés à ce mécanisme et ont constaté que, à mesure que le cheveu vieillit, les mélanocytes se bloquent dans le bulbe du follicule pileux et ne sont ainsi plus en capacité de se régénérer. Si ce phénomène est inévitable, certaines habitudes du quotidien peuvent aider à retarder le grisonnement capillaire.

Voici les vitamines et le minéral à adopter pour ralentir l'apparition des cheveux blancs

De nombreux facteurs peuvent avoir une incidence sur l'apparition des cheveux blancs, comme les hormones, le mode de vie et l'alimentation. C'est également le cas de vitamines qui se trouvent dans notre organisme, comme l'a détaillé Hamdan Abdullah Hamed, dermatologue, auprès de l'édition américaine du HuffPost : "La vitamine B12 en particulier est nécessaire à la production de cellules sanguines et donc à la croissance des cheveux." Bien qu'elle existe sous forme de compléments, la vitamine B12 se trouve principalement dans les viandes rouges et blanches, les abats ainsi que les œufs. Le spécialiste poursuit et ajoute que la vitamine D3 tient aussi un rôle important, qui est de stimuler la formation de nouveaux follicules pileux. Disponible aussi sous forme de compléments, la vitamine D3 se trouve dans les poissons gras, l'huile de foie de morue ou encore les œufs. En parallèle, le calcium aussi est majeur, car il contribue à la sécrétion d'hormones qui, à leur tour, peuvent également stimuler la croissance des follicules.

Cependant, bien qu'il soit probable que la prise de ces nutriments en plus de l'apport quotidien en vitamines puisse prévenir la perte de couleur des cheveux, ce n'est pas toujours le cas. "La prise de compléments peut retarder un peu les choses. Mais cela dépend de beaucoup de facteurs", nuance l'expert capillaire. Selon lui, les cheveux gris causés par une carence en vitamines ont un aspect différent. "Lorsque l'on observe des cheveux et que l'on remarque que les extrémités sont d'une couleur différente, cela signifie qu'il y a un manque de nutriments. Le complément de vitamines à votre régime alimentaire peut donc aider", termine-t-il.

Comment nourrir ses cheveux pour favoriser leur coloration ?

Qu'importe leur couleur, les cheveux demandent à être chouchoutés avec des produits adaptés. Afin de stimuler la production de mélanocytes, il est important de nourrir en profondeur la fibre capillaire. Dans un entretien accordé à Femme Actuelle, Emmanuel Montecino, coiffeur qui officie au salon spa Montecino Aveda à Paris, avait expliqué comment prendre soin de son cheveu afin d'éviter qu'il ne perde de sa couleur. Comme routine, le spécialiste conseille d'espacer ses shampoings, avec maximum deux shampoings par semaine. Puis, il recommande de terminer par un masque hydratant spécial cheveux secs. Enfin, comme produits, privilégiez, si possible, une fois sur deux, un lavant moins agressif, comme un low-poo, ces shampooings faibles en tensio-actifs et riches en agents de soins.

Source : How Bad Is It Really To Pull Out Your Gray And White Hairs? - Huffpost