Etre au top à la plage: se préparer (1)

Dans quelques jours, vous partez en vacances à la plage, mais rien n’est prêt. Votre peau est blanche, vos cheveux sont ternes et vos pieds fatigués. Ne vous faites aucun souci voilà quelques conseils pour préparer votre bronzage et faire peau neuve!

• On prépare son bronzage

L’idéal, c’est de faire une cure de gélules solaires,  des compléments nutritionnels qui aident à bronzer plus facilement, plus rapidement et  à rester bronzée plus longtemps. Autrefois on préconisait d’avaler des tonnes de carottes mais maintenant on sait synthétiser le béta carotène! Ces gélules sont conçues pour tous les types de peau et plus particulièrement pour les peaux sensibles. Il suffit de prendre une gélule par jour pendant 15 jours avant, pendant et  15 jours après les vacances. Attention, il faut quand même se protéger lorsqu’on s’expose !

• On donne de la brillance à nos cheveux

Les cheveux secs préférent les huiles ou les crèmes, pour les autres vous pouvez opter pour les sprays. Dans les deux cas, ces produits donnent une touche de lumière à votre chevelure. Ils s’appliquent sur cheveux humides et  facilitent même le démêlage et donc le brushing. Ne mettez qu’une petite noisette sur les longueurs car si vous en mettez trop ils risquent de graisser ou de coller !

• On se fait des pieds impec’

Pendant l’été, il faut bichonner ses pieds, mis à mal par les sandale et les échauffements, mais ce n’est pas simplement mettre du vernis. Il faut nettoyer vos ongles au dissolvant les couper et les limer. Plongez vos pieds dans une bassine d’eau chaude avec du savon, séchez les puis repoussez vos cuticules avec un bâtonnet. Massez vos pieds avec un gommage sec qui enlève la corne sur les talons et la plante des pieds. Séchez et appliquez votre crème hydratante. Enfin on met son vernis.

L’astuce : Pour celles qui font de l’exercice régulièrement et veulent être parfaites sur la plage, offrez-vous deux séances de Power Plate de 10 minutes, la semaine avant de partir. Il vous permet de vous raffermir rapidement !

Claire Nicot