Trucs et astuces pour de beaux pieds tout l’été

Entre piscine et plage, les pieds sont très souvent mouillés durant l’été. Cela n’est pas très bon pour eux. Le secret pour éviter toute gerçure, plaie ou mycose : les sécher minutieusement après chaque baignade. Tous les espaces inter-digitaux doivent être frottés doucement. Le top ? Avoir un peu de talc sur soi, à saupoudrer et répandre sur les pieds juste avant de remettre ses chaussures.

Les tongs sont idéales pour se balader en vacances, mais elles sont loin de l’être pour vos pieds. Le claquement répété sur les talons augmente la corne et les crevasses. Le mieux est donc d’investir dans des sandales à brides pour maintenir la plante du pied sur la semelle. Pour les inconditionnelles des claquettes, prévoyez une séance chez le podologue une semaine avant le départ en congés, pour qu’il retire la corne. Une fois en vacances, exfoliez vos pieds à l’aide d’une crème gommante spécifique deux fois par semaine.

Sur les pieds, ils sont souvent plus épais ou dédoublés, malmenés par les chaussures fermées tout l’hiver. Il faut les soigner particulièrement. Le vernis les empêche de respirer convenablement, c’est pourquoi il n’est pas conseillé d’enchaîner les poses de vernis, mais de laisser les ongles “respirer” quelques jours sans vernis avant d’appliquer une nouvelle couche. Commencez toujours par poser une base transparente, qui soigne et protège les ongles des pigments des vernis colorés.

La chaleur fait souffrir les extrémités du corps. Les pieds s’échauffent, gonflent, transpirent. Les gels mentholés permettent de soulager les pieds en fin de journée. Les semelles synthétiques sont à bannir pour ne pas développer d’odeurs désagréables. Le talc est là encore un bon truc pour absorber la transpiration.

Parfois, les frottements et les échauffements provoquent ampoules et irritations. Pour les prévenir, utilisez des pansements anti-ampoules lorsque vous portez de nouvelles chaussures. Des crèmes spécifiques anti-bactériennes sont également disponibles en para-pharmacie pour soigner et éviter les infections.

Le dessèchement de la peau sur les pieds provoque des callosités, des zones très épaisses, rugueuses, parfois jaunes, plutôt disgracieuses et douloureuses. L’hydratation est nécessaire tous les jours pour que la peau reste douce et fine.

Une fois l’automne arrivé, gardez l’habitude de vous gommer les pieds et de bien les hydrater 2 fois par semaine. 2 visistes par an chez le podologue restent l’idéal pour soigner vos pieds au quotidien.