Belle et en forme grâce aux vertus des plantes

Pour rester belle et en pleine santé, les plantes sont nos alliées.

Faire le plein d’énergie

Fortifier: le Kola
Les graines de Kola, appelées « noix » sont stimulantes du système nerveux et musculaire. Elles contiennent de la caféine pour un effet « coup de fouet », associée aux tanins de la graine qui prolongent son action dans la durée.

Se dérouiller : le cassis
Le cassis est riche en anthocyanine ainsi qu’en acide gras poly-insaturés. Autant dire qu’il a tout bon pour maintenir en forme notre système cardio-vasculaire. L’utiliser en fin d’hiver est un bon moyen pour retrouver du tonus, remettre en route « la machine ». On prête aussi au cassis des vertus protectrices contre les phénomènes allergiques. Utile pour les sujets sensibles aux pollens.

Se détoxifier : le radis noir
Après les repas roboratifs, le radis noir facilite le travail d’élimination du corps. Il libère des toxines, harmonise le système digestif, allège le foie et la vésicule.

Revitaliser : le cynorrhodon
Fruit de l’églantier, le cynorrhodon contient beaucoup de vitamine C et de béta-carotène. Son effet est tonifiant, renforce les défenses immunitaires, donne un coup de pouce pour retrouver de l’énergie.

Retrouver la ligne

Désinfilter : l’ananas
La tige d’ananas contient un enzyme qui favorise la désinfiltration des tissus en cas de rétention et « fractionne » les capitons pour faciliter leur élimination.

Drainer et reminéraliser : la prêle
La prêle des champs, contrairement aux autres variétés de cette plante, est riche en potassium, diurétique, mais surtout en silicium, ce qui la rend intéressante pour améliorer la résistance des tissus et la reconstitution des cartilages. Utile pour celles souffrant de douleurs articulaires.

Brûler les graisses : l’orange amère
L’écorce d’orange amère renferme des acides aminés qui favorisent la combustion des lipides. Contrairement à la caféine, également « brûle-graisse », elle n’a pas d’effet excitant.

Limiter les dégâts : le marc de raisin
En plus de ses propriétés veinotoniques, le marc de raisin empêche une partie des excédents alimentaires d’être stockée dans l’organisme. Pas mal lorsque l’on n’a pas le punch pour renoncer aux repas riches et copieux.

Une mine superbe

Des cheveux et des ongles en forme : la levure de bière
La levure de bière est un champignon microscopique, obtenu par la fermentation du malt et du houblon. Bourrée de sels minéraux et d’acides aminés, elle est également très riche en vitamine B, ce qui lui donne des vertus pour la bonne santé de la peau, mais aussi des ongles et des cheveux qui retrouvent leur vitalité après les agressions.

Un visage toujours jeune : l’huile de bourrache
Parce qu’elle est riche en acides gras, l’huile de bourrache est le partenaire indispensable pour retarder les effets du vieillissement. Elle hydrate les peaux sèches, prévient les rides et empêche le relâchement de la peau.

Un teint purifié : la pensée sauvage
La pensée sauvage, aussi appelée violette des champs, a une action astringente et assainissante sur la peau. Elle draine les tissus, calme les démangeaisons et les rougeurs, débarrasse les pores des impuretés.

Un corps dynamique : l’argousier
Riche en vitamines et en minéraux, l’argousier, petit arbre épineux, est un formidable régénérant des tissus. Autrefois, il était utilisé pour soigner les brûlures et les escarres. En cosmétique, il a une action anti-vieillissement et tonifiante sur la peau.

Marie Montalan