L’abécédaire pour se simplifier la vie

De A comme Alléger à Z comme Zut, en passant par H comme Harmonie, découvrez nos conseils pratiques et psycho pour vous rendre la vie plus facile.

A comme Alléger
Pour les transports en commun, laissez tomber votre grande besace où vous transportez tout et n’importe quoi. Cela augmente votre fatigue et ce n’est pas bon pour votre dos. Adoptez le sac bandoulière ou à dos en toile, avec juste le nécessaire pour la journée. Privilégiez les mini-formats, pour la lecture comme pour la trousse à maquillage ou l’agenda.

B comme Beauté
Ne vous laissez pas envahir par la frustration. Une vie simple commence par une vie saine. Alors, n’oubliez pas de consacrer un peu de temps chaque semaine à votre corps : séance chez l’esthéticienne, sport, soin capillaire, manucure…Tout ce qui vous fait du bien, et vous rend belle !

C comme Cuisine
Lieu stratégique de la maison, tout le monde y circule, y séjourne, y met le bazar. Imposez à chaque membre de la famille quelques règles strictes : on met la vaisselle sale directement dans le lave-vaisselle ; on essuie la table après avoir pris son goûter ; on marque sur la liste des courses le produit que l’on vient de terminer etc. etc. Une cuisine agréable, dégagée, aux placards bien fournis : tout le monde y trouve son compte.

D comme Dialogue
C’est dans le non-dit que les situations s’enveniment. Au bureau comme à la maison, privilégiez le dialogue : il vaut mieux poser une question à son boss que de risquer de ne pas répondre à sa demande. Idem pour les enfants : gardez autant que possible au moins une heure dans la journée en semaine, rien que pour parler, pour être avec eux. Quand on se comprend, tout d’un coup, tout devient plus simple.

E comme Exercice
Quand on ne sait pas faire quelque chose, il faut s’y préparer, s’exercer, pour anticiper les moments où l’on en aura besoin. Autrement dit, mieux vaut s’entraîner à changer une roue, que de se retrouver avec un pneu crevé en pleine nuit seule sur une route et de ne pas savoir quoi faire. Autre formation utile : celle aux premiers secours. Inscrivez-vous !

F comme Fête
Lieu social, de détente, d’échange, de bonne humeur : vive la fête ! Lorsque vous en organisez, essayez au maximum d’anticiper et de ne garder que le minimum à faire lorsque les invités sont là. Préparez un rétro-planning si nécessaire : une semaine avant, confirmer les invités, deux jours avant, commander au traiteur, la veille, acheter les boissons…

G comme Garage
Halte aux pièces où s’entassent les cartons et les affaires. Le garage, comme tout le reste de la maison, est propre et rangé. Si vous circulez en voiture, c’est le première pièce que vous traversez en arrivant chez vous. Une raison de plus pour qu’il soit nickel ! Placez-y des étagères, des coffres, suspendez les vélos aux murs, et si besoin, réservez un espace pour le bricolage.

H comme Harmonie
L’harmonie, c’est l’accord de différents éléments, qui, composés entre eux, forment un ensemble agréable. Alors, pour vivre en harmonie, évitez les discordances. Ne cherchez pas à tout prix à réconcilier votre belle-mère avec sa fille : invitez-les séparément. Ne vous acharnez pas à aller faire du shopping avec votre conjoint s’il déteste ça…Acceptez simplement que vous ne pouvez pas tout.

I comme Informatique
Grâce à l’ordinateur et à Internet, libérez-vous des contraintes de temps et d’espace. Avec un bureau virtuel, vous classez, archivez et accédez à votre agenda, votre répertoire, vos photos, vos papiers importants depuis n’importe quel lieu dans le monde. Gagnez de la place en supprimant les factures papier pour adopter les factures électroniques par e-mail. Recevez des alertes pour les anniversaires ou les rendez-vous. Si vous n’êtes pas encore utilisatrice, offrez-vous quelques heures de formation web : cela en vaut la peine.

J comme Jour
« Le lundi, c’est raviolis », disait le film. Sans aller jusque là, instaurez des jours pour telle ou telle tâche familiale. Le mardi soir, on range sa chambre, le jeudi soir, tout le monde donne son linge sale qui traîne…Un bon moyen pour les enfants de se repérer, et de ne pas laisser s’accumuler le bazar pour les parents. A chaque jour, suffit sa peine.

K comme KO
Sachez économiser vos forces. Le but n’est pas de finir vainqueur, ou KO, mais de tenir sur la longueur. Les choses se font les unes après les autres. Si vous chargez trop votre planning, vous ne tiendrez pas le choc. Vous ne résoudrez plus rien une fois clouée au lit avec un lumbago ! Mesurez vos efforts, n’entreprenez que ce dont vous êtes capable. Et dormez tranquille en ayant accompli la tâche que vous vous étiez fixée pour la journée.

L comme Liste
Les listes, on n’a encore rien inventé de mieux pour s’organiser. Attention, il ne s’agit pas de tout lister en permanence, ce serait bien trop triste. Au quotidien, trois listes sont indispensables : celle des courses (sur le frigo), celle des démarches et factures (dans votre agenda), et celle des choses à faire au boulot (dans votre cahier au bureau).
En bonus, la liste des choses à emporter en vacances : un grand classique à garder et modifier d’une année sur l’autre.

M comme Magazines
Ils s’entassent sous la table basse, s’effondrent superposés sur le bureau, pèsent des tonnes lorsqu’il s’agit de les déplacer ou de les jeter. Les magazines, on ne peut pas s’en passer, mais il ne faut pas non plus se laisser envahir. Pour ceux que vous souhaitez garder au complet, investissez dans des reliures et archivez-les. Lorsque seul un article ou quelques pages vous intéressent : découpez, classez dans des dossiers. Pour le reste : mettez-les à la poubelle de tri sélectif approprié, au fur et à mesure !

N comme Non
Non, un tout petit mot tout simple et parfois pas si facile à dire. Pour vous simplifier la vie, il est indispensable que vous sachiez l’utiliser à bon escient. A un représentant de commerce qui sonne à votre porte à l’heure du bain des enfants : à votre patron qui veut, pour la troisième fois cette semaine que vous fassiez des heures sup’ ; à votre mère qui vous parle deux heures d’affilée au téléphone alors que vous avez envie de regarder une série à la télé…Préservez-vous un peu !

O comme Outils
Que vous soyez férue de bricolage ou non, ayez toujours chez vous une petite boîte à outils avec quelques éléments basiques : une série de tournevis, un marteau, une pince, de l’adhésif isolant, un assortiment de joints en caoutchouc…C’est tellement plus simple que de s’échiner à revisser une poignée de placards avec les ongles…!

P comme Papiers
Factures, relevés, feuilles d’imposition, attestations…Triez-les avec soin, si possible au fur et à mesure, ou réservez-vous pour le faire au moins une heure par mois. Qui ne s’est jamais énervé en cherchant désespérément une quittance de loyer perdue ? Boîtes à archives ou classeurs, peu importe votre système, mais prévoyez large, pour pouvoir ajouter au fil des ans sans que les rangements débordent. C’est fastidieux, mais c’est incontournable.

Q comme Quantité
Si cela ne vous est pas naturel, apprenez à gérer les quantités et les stocks. Pour ne manquer de rien, ayez toujours un fond de roulement de boîtes de conserves : elles se conservent longtemps. Pour les produits ménagers, la lessive, les piles, les ampoules : on achète deux paquets la première fois, et c’est quand le premier paquet est terminé que l’on rachète un exemplaire.
Pour les produits périssables, attention à ne pas trop acheter, pour ne pas gaspiller : oui, aux gros filets de clémentines dévorées par toute la famille, mais non à la promotion sur les quatre douzaines de yaourts à consommer dans les cinq jours.

R comme Règlement
Pourquoi ne pas créer le règlement intérieur de la maison ? Il donne les droits et les devoirs de chacun, sur l’heure du coucher, de temps de passage dans la salle de bains, les plages de bruit autorisées...Il ne s’agit pas de mener tout le monde à la baguette, mais de parvenir à vivre ensemble dans le calme et le confort de chacun. Organisez une réunion au sommet et rédigez-le ensemble. Il sera ensuite signé par tous, et célébré par une petite fête en famille.

S comme Santé
Elle est précieuse et mérite que l’on s’y intéresse, même lorsque l’on est débordé. La santé, c’est un capital immense à entretenir. Triez régulièrement les médicaments, rapportez les flacons inutilisés ou périmés à votre pharmacien, qui est tenu de vous les reprendre. Ouvrez à chacun une boîte où ranger les ordonnances et les résultats d’analyses. Enfin, prenez à l’avance les rendez-vous obligatoires des uns et des autres : gynéco, dermato et ophtalmo une fois par an, dentiste et généraliste une fois par semestre au minimum.

T comme Tri
Le tri, trois petites lettres ultra-tendance parce qu’ultra-nécessaires. Pour nos déchets, en tout premier lieu. Procurez-vous les poubelles adaptées pour le faire simplement et proprement. Généralement, c’est la poubelle du métal, papier et plastique qui se remplit la plus vite. Elle doit être de bonne taille.
Pensez aussi à trier régulièrement vos vêtements, ainsi que les livres, disques et DVD, pour faire de la place, mais aussi pour donner ou revendre ce qui ne vous sert plus.

U comme Utile
Pour vivre simplement, sachez reconnaître ce qui vous est utile. Ne renoncez pas à vos petites folies, si vous en avez : le futile a ses plaisirs. Mais recentrez vos investissements sur ce qui vous sera nécessaire. Par exemple, vous adorez les sacs à main, mais utilisez toujours le même. Limitez vos achats à un très beau sac solide tous les ans.

V comme Vacances
Planifiez vos congés le plus tôt possible pour réserver tranquillement et avoir le choix. Rien de pire que de s’échiner à trouver une location correcte à deux semaines du grand départ du mois d’août. Sans compter que les prix montent au fur et à mesure que l’été approche. Et même si vous avez des obligations familiales, essayez de vous réserver quelques jours, rien que pour vous, pour décompresser.

W comme Week-end
La fin de semaine, on en arrive souvent à devoir faire tout ce qu’on n’a pas réglé pendant les jours de boulot : ménage, rangement, courses…Sans compter le dîner prévu à la maison avec les copains et la fête d’anniversaire du petit. Mais quoi qu’il en soit, et quoi qu’il arrive, accordez-vous une demi-journée de détente. La maison peut tourner sans vous. C’est aussi une discipline que de lâcher prise.

X comme X
Le X symbolise l’interdit, l’intime. Vous avez droit vous aussi à votre part réservée et personnelle, ne l’oubliez pas. Chez vous, définissez une zone (pièce, placard, ou tiroir, selon la place dont vous disposez) qui vous appartient complètement. Interdisez-en l’accès, sans négociation.

Y comme Youpi !
Vous connaissez le week-end youpi ? C’est celui où l’on se fait plaisir. Deux jours entiers pour faire ce que l’on souhaite, seule ou en famille. Prévoyez-en un ou deux par an et par membre de la famille. Non seulement cela vous préserve des récriminations permanentes des enfants (« pff, ici, on a le droit de rien.. »), mais cela vous donne, à vous aussi, l’occasion de faire et de faire faire ce qu’il est difficile d’obtenir le reste du temps : un scrabble ou une soirée vidéo en famille, une sortie au musée, un massage de pieds, un repas gourmet etc.

Z comme Zut !
Une mauvaise journée ? Un bruit qui vous horripile ? Une énième complainte ? Libérez vos tensions et exprimez-vous : dites zut, flute (ou saperlipopette) à votre interlocuteur. Et assumez. Une fois de temps en temps, cela fait un bien fou de reconnaître que la coupe est pleine. Vous n’êtes pas parfaite, vous faites de votre mieux, et c’est déjà très bien.

Amandine Desmaison