Le Forum des Halles invite les femmes sur le ring !
Des cours de boxes gratuits réservés aux femmes…
un bon moyen de chasser le stress, de prendre confiance en soi… et de se sculpter une silhouette de rêve !
Depuis le succès du film Million Dollar Baby, « les hommes n’ont plus leur place réservée sur le ring » dixit un pro de la boxe, Philippe Dumont, fondateur du Battling Club de Paris. En voila une bonne nouvelle, parce qu’il faut bien l’avouer, j’ai souvent rêvé d’enfiler des gants de boxe (peut-être moins le protège-dents pas super sexy) et de sautiller sur le ring de gauche à droite en frappant l’air de mes poings, tout en émettant des grognements typiquement masculins (je suis sûre que ça aide à effrayer l’adversaire, ou tout au moins à se donner du courage), le tout, bien sûr, sur la musique gagnante de Rocky, « Gonna Fly Now » !
En plus, la boxe c’est comme la natation, c’est un sport complet. Que ce soit pour le corps comme pour la tête, c’est tout bénef !
- Pratiquer la boxe tonifie l’ensemble du corps (bras, épaules, abdos, jambes, fessiers… tout le monde est mis à contribution).
- A force de sautiller dans tous le sens pour déstabiliser l’adversaire et esquiver les coups, on brûle des graisses, on améliore son endurance et son rythme cardiaque. Résultat : un corps de rêve et un cœur de jeune fille !
- Côté mental, plus on pratique, plus on gagne en assurance. De plus, se concentrer sur l’adversaire, et éviter de tâter de ses poings, permet d’oublier ses soucis quotidiens. On laisse son stress aux cordes du ring !
Malgré tout, j’hésite encore à me lancer. Pas sportive pour deux sous, j’ai peur de ne pas tenir la route. Et puis, imaginez qu’après avoir payé une somme d’inscription faramineuse, je me fasse envoyer au tapis dès le premier cours devant un parterre de mâles. Je n’oserais plus mettre un pied sur le ring. Ca fait cher le fantasme !
Heureusement, il y a LE plan B : à partir du 20 février, le Forum des Halles à Paris organise, tous les samedis matin de 10 à 11h, des cours de boxe gratuits réservés exclusivement à la gente féminine, que ces dames soient novices ou sportives.
Au programme :
- 10 à 15 minutes d’échauffement (ce qui veut dire séries d’abdos, de fessiers et de pompes… mais c’est pour la bonne cause)
- 35/40 minutes - Apprentissage des techniques en binôme (là, on commence les choses sérieuses) : position des gestes / simulation des coups de poings comme de pieds / déplacement rapide. Puis direction le ring, on passe du théorique à la pratique
- 5-10 minutes – Etirements ( on reprend son souffle)
A noter :
- Inscription préalable obligatoire. Pensez à retirer vos bulletins d’inscription dès le début février au point d’accueil de la porte Rambuteau ou Lescot au niveau -3, ou sur le site www.forumdeshalles.com
- Les cours auront lieu porte Lescot au Niveau -1 et, à l’arrivée des beaux jours, Place Haute du Forum (toujours au niveau -1)
Marina Cecchi
