Quatre compléments alimentaires pour le printemps

Pour retrouver le sourire après les tourments de l’hiver en deux semaines seulement, complétez votre remise en forme physique avec l’une de nos cures “spécial printemps”.

• Une cure détoxifiante avec la bardane
En hiver, notre organisme se met en veilleuse, au ralenti. Tout cela à cause du froid et de la baisse de luminosité. S’accumulent alors, surtout après la trentaine, toxines et impuretés qui encrassent le métabolisme.

Notre conseil forme : la bardane. Plante sauvage européenne, elle a de longues tiges des fleurs et des petits fruits “poilus” et piquants. Elle facilite la sécrétion biliaire, favorise l’élimination des toxines (sans pour autant être trop diurétique), décrasse les tissus et les organes. Résultat ? Un confort intestinal amélioré et une vraie sensation de légèreté. En bonus : son action dépurative est aussi très efficace pour la peau, anti-fongique et anti-acnéique. Adieu le teint brouillé !

Posologie : 1 gélule (type Arkopharma, achetée en pharmacie) matin et midi pendant 15 jours.

• Une cure déstressante avec le chlorure de magnésium

Fatigue chronique et stress : l’hiver nous épuise. De petites douleurs fugaces traversent notre corps régulièrement, accompagnées parfois d’angoisses…

Notre conseil forme : le chlorure de magnésium. Pour chasser lassitude et stress et pour retrouver du pep’s, cet oligo-élément essentiel est très efficace. Plus puissant sous forme de chlorure que sous forme de lactate, le magnésium est un complément souvent nécessaire, car peu présent dans notre alimentation quotidienne. Il améliore rapidement notre état général, apporte sérénité et équilibre.
Posologie : 4 gélules de Magnogène (marque déposée, à acheter en pharmacie) deux fois par jour pendant 15 jours.

• Une cure dynamisante avec le ginseng
Après avoir lutté contre les infections hivernales, notre organisme a besoin de retrouver des forces. Toutes ses défenses se sont mobilisées pour empêcher rhumes, gastro et grippe de nous atteindre.

Notre conseil forme : le ginseng. Dorénavant bien connu pour ses propriétés tonifiantes, le ginseng, dont on utilise les racines, a l’avantage de s’inscrire dans la durée, plus que la vitamine C ou le guarana. Il revitalise en profondeur, régule la tension artérielle et le métabolisme. En bonus : il aide à la concentration intellectuelle.
Posologie : 2 gélules (type Arkopharma, en pharmacie), le matin et le midi pendant 15 jours.

• Une cure régénérante avec les probiotiques
L’hiver, l’épidémie de gastro-entérite fait ses petits ravages. Puis, elle s’en va, laissant derrière elle ses séquelles : flore intestinale détruite et intestins fatigués.

Notre conseil forme : les probiotiques. Micro-organismes vivants qui colonisent tout notre système digestif, ils reconstituent la flore intestinale nécessaire au bon fonctionnement de notre métabolisme. Ils redonnent équilibre et confort, facilitent la digestion, préviennent les infections.
Posologie : une gélule ou un sachet par jour (selon les conditionnements, à acheter en pharmacie), pendant 15 jours.

Amandine Desmaison

30 mars 2011 – 10:57

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