Méthode abura : en quoi consiste ce régime qui a fait perdre 16 kilos à Inès Reg ?

L'humoriste Inès Reg n'a jamais fait mystère de son poids. En octobre dernier, la jeune femme devenue célèbre après son célèbre "je veux des paillettes dans ma vie", annonçait fièrement peser 61 kg. "Il n’existe pas de corps parfait. Il n’existe pas de corps instagramable. Ce qui importe c’est notre bien-être. C’est de s’aimer, de s’assumer, d’être fière de ce que nous sommes.", expliquait-elle alors. Les followers de l'humoriste avait remarqué sa silhouette nettement amincie, des kilos envolés grâce à la méthode Abura. Inès Reg a précisé sur Instagram qu'il s'agissait d'une "combinaison de plusieurs techniques reconnues, mise en place de manière adaptée pour perdre du poids efficacement.". Mais qu'en est-il exactement ?

La méthode Abura : mélange du régime Keto et du jeune intermittent

La méthode Abura est un régime hypocalorique qui allie deux méthodes minceurs très en vogue : le régime keto et le jeune intermittent. Le régime keto est riche en lipides et très faible en glucides, son objectif est de limiter le taux d'insuline dans le sang et de contraindre le corps à entrer en état de cétose. Le corps va ainsi utiliser les graisses pour apporter de l'énergie à l'organisme, on obtient alors une diminution des réserves graisseuses et donc une perte de poids. Le jeune intermittent consiste quant à lui à faire 2 repas par jour puis à jeûner pendant 16 heures. L'alliance de ces deux méthodes, qui n'interdit aucun aliment, a donc permis à Inès Reg de passer de 76 à 61 kilos en six mois.

Le site internet de la méthode propose trois formules en fonction des besoins et du budget de chacun. De 25,50 euros pour un menu par jour pendant deux semaines à 780 euros pour des menus pour 4 semaines et 2 plats préparés par jour. À noter toutefois, le créateur du site internet n'a ni formation ni expérience dans le domaine de la nutrition. "Je ne suis pas un professionnel de la santé. Les informations contenues dans ce programme ne sont ni des traitements ni des protocoles individuels.", indiquent les conditions générales de vente.

Force est toutefois de constater que la méthode Aubura semble avoir fonctionné pour l'humoriste, qui ne tarit pas d'éloges sur ce régime miracle. "J’ai commencé la méthode Abura à 76 kilos le 16 juin 2020 et le 16 novembre 2020 j’étais à 61 kilos. Aujourd’hui je suis à 60 kilos. Je partage avec vous parce que ça m’a changé la vie donc ça peut changer la vôtre aussi si vous en avez besoin.", a-t-elle expliqué sur son compte Instagram, précisant qu'il ne s'agissait ni "d’une histoire de contrat ou d’argent", ni d'un "partenariat rémunéré".

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