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Articles

10 commandements pour s’alléger la rentrée

Dure, dure, la rentrée ? Pas si sûr… Quelques conseils essentiels pour l’attaquer en beauté ! 1- Je m’accepte comme je suis… et j’arrête de courir après un modèle surfait de femme idéale qui ne me ressemble pas. Je ne suis pas parfaite mais j’ai des qualités que je valorise. 2- Je prends le temps… de faire une seule [...]

4 randonnées “bien-être” pour terminer l’été en pleine forme

Offrez-vous une semaine de randonnée dans les régions françaises. En plus de quelques heures de marche par jour, vous pourrez apprendre l’aquarelle, bénéficier de soins thalasso, (re)découvrir la philosophie ou vous initier à la gymnastique chinoise. Idéal pour une fin d’été ! • La rando-thalasso 6 jours pour découvrir la côte de Granit Rose bretonne, en randonnée, mais [...]

8 conseils pour bien finir l’hiver

Nos trucs et astuces pour vous ressourcer et tenir l’hiver sur toute sa longueur. 1-Dormez couverts ! Autant la température d’une chambre ne doit pas excéder 19°, autant il est important d’avoir bien chaud sous les couvertures : votre corps a en effet brûlé des calories toute la journée pour maintenir sa chaleur, il est temps maintenant [...]

L’abécédaire pour se simplifier la vie

De A comme Alléger à Z comme Zut, en passant par H comme Harmonie, découvrez nos conseils pratiques et psycho pour vous rendre la vie plus facile. A comme Alléger Pour les transports en commun, laissez tomber votre grande besace où vous transportez tout et n’importe quoi. Cela augmente votre fatigue et ce n’est pas bon pour [...]

L’ostéopathie en trois questions

L’ostéopathie, tout le monde en parle mais personne ne sait exactement ce que c’est ni comment ça marche. Les explications de Jean-Pierre Guillaume, ostéopathe et auteur de « Etre vivant – L’ostéopathie, une nouvelle médecine humaniste » (Editions Anne Carrière) • Dans quel cas et pourquoi consulte-t-on un ostéopathe ? Pour retrouver ou conserver un bon état [...]