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Articles

Cultivez l’art de l’étonnement…

Avez-vous remarqué que certaines personnes ont l’art de regarder la vie avec un émerveillement renouvelé? A 6 ans, comme à 80 ans, elles gardent cette faculté de s’étonner à loisir de ce que la vie leur apporte. Et comme par hasard, ce sont elles qui ont l’air le plus heureux… Un livre sort, signé Jacques [...]

J’ai testé la méditation pleine conscience

“Méditer pour ne plus déprimer- La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux”. Je reçois ce livre collectif des éditions Odile Jacob. Il est accompagné d’un CD de méditation, donc je me rue dessus. Ce n’est pas que je sois déprimée, mais justement mieux vaut prévenir que guérir. Je suis stressée comme tout le monde [...]