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J’ai testé la méditation pleine conscience
“Méditer pour ne plus déprimer- La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux”. Je reçois ce livre collectif des éditions Odile Jacob. Il est accompagné d’un CD de méditation, donc je me rue dessus. Ce n’est pas que je sois déprimée, mais justement mieux vaut prévenir que guérir. Je suis stressée comme tout le monde [...]

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