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Articles

10 commandements pour s’alléger la rentrée

Dure, dure, la rentrée ? Pas si sûr… Quelques conseils essentiels pour l’attaquer en beauté ! 1- Je m’accepte comme je suis… et j’arrête de courir après un modèle surfait de femme idéale qui ne me ressemble pas. Je ne suis pas parfaite mais j’ai des qualités que je valorise. 2- Je prends le temps… de faire une seule [...]

Trucs et astuces pour un week-end sous la couette

Temps gris, pluie, vent, et grosse fatigue : c’est décidé, ce week-end, vous restez à la maison. Concoctez-vous une journée au lit, pour retrouver la forme en douceur. • Bien au chaud Retrouvez le plaisir de la chaleur des lits d’antan en plaçant sous les draps une bouillotte. Aujourd’hui, plus de risque d’inondation ou de fuite [...]

Trucs et astuces pour une soirée bien au chaud

En hiver, les jours sont courts et les soirées…sont longues ! Profitez-en pour vous mettre à l’aise et pour vous détendre pleinement. • Confort avant tout On passe souvent la journée emprisonnée dans nos tenues de ville, alors chez soi, place au confort avec une tunique ample en coton, une nuisette agrémentée d’un cache-cœur (Women Secret) ou [...]

5 trucs et astuces pour démarrer la journée d’un bon pied !

Ras le bol des journées qui démarrent mal, avec le rhume du petit dernier, la mauvaise humeur du conjoint ou de l’ado mal embouché et la perspective d’un magnifique bouchon de 12 kms à l’entrée de la ville… Pas question de céder à la morosité ! Voici cinq petits trucs pour démarrer sa journée en [...]

J’ai testé la méditation pleine conscience

“Méditer pour ne plus déprimer- La pleine conscience, une méthode pour vivre mieux”. Je reçois ce livre collectif des éditions Odile Jacob. Il est accompagné d’un CD de méditation, donc je me rue dessus. Ce n’est pas que je sois déprimée, mais justement mieux vaut prévenir que guérir. Je suis stressée comme tout le monde [...]