Un bain régénérant home-made

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Rien de tel pour une détente maximal qu’un bon bain au savon de Marseille, à l’huile d’amande douce et à l’eau de rose. Un  seul mot d’ordre : profitez de cette bulle de bonheur !

Temps : 15  min

Coût maxi :1,50 €

Les ingrédients

3 cuil. à s. de savon de Marseille en paillettes
1 cuil. à soupe d’huile d’amande douce
1 cuil. à café d’eau de rose

 

La recette du bain régénérant

1Dans un grand bol, mélangez à l’aide d’un fouet pâtissier les paillettes de savon de Marseille, l’huile végétale d’amande douce et l’eau de rose. Vous obtenez une texture onctueuse, à verser directement dans votre baignoire remplie d’une eau à 38 °C. Plongez-vous dans ce bain lactescent qui ne mousse pas mais qui sent délicieusement bon la rose.
Fermez les yeux et détendez-vous une dizaine de minutes avant de vous rincer soigneusement.

 

Le résultat

Avec l’action combinée de l’eau chaude et de cette préparation, votre peau est assouplie et, surtout, vous êtes délassée de la tête aux pieds.

 

Le conseil

Pendant votre bain, afin de prolonger l’instant bien-être et d’évacuer toutes les tensions musculaires et nerveuses, faites des respirations relaxantes. Mains sur le ventre, inspirez lentement et finement en gonflant votre abdomen et expirez en l’abaissant. A faire cinq fois de suite. Idéal le soir avant d’aller au lit !

 

A lire

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Auteur : Sonia Peyrieux

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