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Un petit coup de mou ? Une hypnothérapeute nous donne cinq exercices faciles pour retrouver tonus et dynamisme.
Un petit coup de mou ? Une hypnothérapeute nous donne cinq exercices faciles pour retrouver tonus et dynamisme.
Changement de saison, manque de sommeil, stress… Quand la fatigue pointe le bout de son nez, on se sent vite dépassé. Premier réflexe à avoir dans ces moments-là pour éviter l'asthénie : ne jamais négliger son sommeil. Et quand cela ne suffit pas, on peut compter sur les médecines douces pour relancer son énergie.
Christine Devisgne, hypnothérapeute, nous propose 5 exercices pour gagner en énergie rapidement. Ils s’appuient sur le travail de la respiration et diverses techniques énergétiques, et vous pouvez aussi bien les associer ou les utiliser séparément. Une pratique régulière vous apportera un mieux-être considérable au quotidien et luttera contre une grosse fatigue !
⋙ Découvrez 5 exercices faciles pour booster votre énergie
Merci à Christine Devisgne, thérapeute certifiée et validée du réseau Medoucine.
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