Si les points noirs et microkystes sont des phénomènes assez courants, on s'en passerait volontiers. Une dermatologue a partagé sur son compte Instagram la routine idéale pour s'en débarrasser.
Dans la vie de tous les jours, nous n'avons pas de filtre, comme on peut en voir sur les réseaux sociaux. Loin de cette image lisse et sans la moindre imperfection, la peau est un organe vivant, qui a de la texture. Et c'est tout à fait normal ! Les points noirs font partie des marques les plus fréquentes sur nos visages, car tout le monde en a, ces derniers étant plus ou moins visibles d'une personne à une autre. "Il s’agit de débris cellulaires oxydés dans les pores", comme nous l'expliquait le Dr Nina Roos, dermatologue.
Lorsque le comédon est ouvert, l'extrémité s'oxyde alors et noircit, ce sont les fameux points noirs. Mais parfois, le comédon est fermé et le sébum s'accumule sous la peau, on parle alors de microkyste. Mais comment s'en débarrasser ? On le sait, les dermatologues s'accordent souvent pour déconseiller l'usage de patch anti points noirs et sur le fait qu'il faut éviter de les percer soi-même. Sur Instagram, Dr Dima Haidar, dermatologue qui publie sur son compte @docteur_skin, a partagé une routine détaillée à adopter à la maison pour limiter ce phénomène.
Voici la routine de soins idéale anti points noirs à faire à la maison
"La première chose la plus importante, c'est le nettoyage de peau, matin et soir" entame la médecin. "Mais surtout le soir, une fois qu'on s'est bien démaquillé, avec un nettoyant qui contient par exemple de l'acide salicylique ou du zinc", poursuit-elle. Elle passe ensuite aux ingrédients à privilégier dans ses produits de soin : "on utilise des actifs adaptés, comme les AHA, BHA, la niacinamide, l'acide azélaïque ou encore les rétinoïdes et on s'hydrate la peau avec une crème qui a une texture plutôt fluide", détaille Dr Haidar.
L'hygiène de vie, une alliée indispensable pour venir à bout des points noirs et microkystes
Cependant, même la meilleure routine skincare ne peut pas à elle seule faire des miracles, si vous ne faites pas d'ajustements dans votre quotidien. "Tout ça n'a aucun intérêt si vous ne respectez pas les règles d'hygiène de vie", explique Dr Dima Haidar. Elle liste les principaux efforts à faire :
- Éviter le tabac "car c'est un grand pourvoyeur de microkystes" ;
- Veiller à avoir une alimentation "équilibrée, variée, pauvre en sucres rapides, en graisse saturée, en lait de vache" ;
- Avoir "un sommeil suffisant",
- Prendre en charge son anxiété ;
- Et "surtout, éviter l'exposition au soleil".
Elle termine en rappelant de surtout éviter "d'éclater vos microkystes à la maison". En effet, cela serait fortement contre productif. Retirer ses points noirs manuellement chez soi est le meilleur moyen de répandre des bactéries, de laisser des marques et cicatrices, d'aggraver le phénomène en étirant la peau et rendant ainsi les points noirs plus visibles et enfin d'irriter l'épiderme.
Dr Haidar conclut en précisant qu'il est possible de consulter son dermatologue pour démarrer un traitement adapté.
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