Naviguez dans l'univers

Naviguer dans l'univers

Mes coachings Mes coachings
Mes bonnes affaires
Se connecter
  1. Gérer mon profil
  2. Mes sauvegardes
  3. Mes préférences de communication
  4. Déconnexion

Weight Watchers lance un programme encore plus personnalisé !

Benedicte Aubry
Weight Watchers lance un programme encore plus personnalisé !
Thinkstock

C’est maintenant une tradition aussi immuable que les vœux et les bonnes résolutions ! Chaque année, Weight Watchers nous livre début janvier une version améliorée de sa méthode amaigrissante. La mouture 2015 s’appelle Perso Plus, tout simplement parce qu’elle va encore plus loin dans la personnalisation du programme. Logique quand on sait que 73 % des Français* n’ont pas trouvé une solution minceur qui leur permette de manger selon leurs goûts et… leurs envies. C’est d’ailleurs le mot magique qui donne le ton de cette évolution.

Weight Watchers a identifié cinq envies qui couvrent quasiment toutes les habitudes alimentaires : Envie de viande ou poisson, de féculents, de végétarien, de sans gluten et Envie de sans compter (les fameuses unités ProPoints qui sont attribuées normalement à chaque aliment et dont on ne doit pas dépasser un certain quota quotidien). Concrètement, cela veut dire que, selon l'option que l'on choisit, on met ses produits chouchous en majesté dans l’assiette mais sans exclure pour autant les autres catégories afin de garantir l’équilibre alimentaire. Résultat, on perd du poids sans perdre le plaisir de manger ce que l’on préfère.

Autre nouveauté : la possibilité de connecter sa montre, son bracelet ou son smartphone au programme Weight Watchers qui convertit directement ses exploits sportifs en unités ProPoints qui assurent des petits bonus alimentaires. C’est malin et pile dans l’air du temps.

Envie d’en savoir davantage sur Perso Plus ? Retrouvez notre grand dossier Weight Watchers avec les secrets de la méthode et des recettes gourmandes dans Femme Actuelle actuellement en kiosque.

Besoin d'un petit coaching minceur ? Retrouvez les conseils de Weight Watchers en vidéo : Je bois quoi pour maigrir, Le bon moment pour commencer un régime et Les secrets d'une assiette équilibrée.

Les témoignages des lectrices

Babette47, 72 ans

“J’évite le pain et les laitages”

Suite à un traitement (biothérapie) toujours en cours, je prends inexorablement de la graisse sur le ventre.

Côté alimentation : j’évite le pain et les laitages, mais j’aime les crudités au détriment des légumes cuits, surtout l’été ! Je mange des fruits et j’adore la glace ( priorité aux sorbets). En faisant très attention à mon alimentation, j’arrive à limiter les dégâts mais j’ai toujours l’impression d’être enceinte de 6 mois !

Ce qui fonctionne pour moi : J’ai testé un célèbre régime à base de plats préparés, qui a donné quelques résultats mais ne m’a pas fait perdre mon ventre. J’ai repris du poids car je préfère le frais aux plats préparés, et je trouve aussi cela très onéreux. Le yoga me détend donc je pense moins à mon surpoids et la marche m’oxygène et permet de me maintenir à un poids presque raisonnable. Néanmoins, je porte de moins en moins de robes, ayant l’impression qu’un pantalon avec une tunique camoufle davantage mon ventre ! Ceci depuis 3 ans, j’ai 72 ans mais je veux rester coquette ! Que faire ?

Je découvre la suite
  1. minceur
  2. régime
  3. Weight Watchers
croq-kilos.com

Articles associés

Vos thèmes favoris tous les jours dans votre boîte mail !

Découvrez aussi sur Femme Actuelle

Le magazine

Abonnement magazines Prisma Media